Il ruolo del Personal Trainer

Il Personal Trainer è una figura essenziale nell’ambito del Fitness e Wellness. Se il ruolo del PT è cambiato dalla sua nascita fino ai giorni nostri, ridefinito in base alle esigenze dei clienti e alle tecnologie, la sua utilità e la sua funzione sociale e sportiva non è mai stata messa in discussione. Oggi il mercato del fitness e […]

I benefici della ginnastica in acqua

Fare attività fisica in acqua invece che sulla terra ferma? Perché no! È divertente, è facile ed è molto efficace: tonifica, fa bene alla schiena e combatte la ritenzione idrica. La ginnastica in acqua è sempre stata un’attività puramente riabilitativa o per soggetti affetti da qualche forma di handicap fisico,  negli ultimi decenni la troviamo […]

Cena di Natale – ESSEMOVIE

Anche quest’anno ESSECLUB Empoli ha deciso di coinvolgere i suoi frequentatori con una Cena di Natale, immersa tra luci natalizie, all’interno della sede della Contrada Porta Bernarda di Fucecchio. Si è svolta martedì 4 dicembre 2018, una serata all’insegna dell’emozione, dello spettacolo teatrale e delle risate. Una serata coinvolgente firmata ESSECLUB Empoli. Dopo l’accoglienza ed […]

EMS: La nuova frontiera dell’allenamento

Oggi parliamo di una nuova frontiera dell’allenamento che sta coinvolgendo e appassionando molte persone: L’EMS training. Cerchiamo quindi di capirci un po’ di più su questo nuovo metodo. L’EMS (elettro-mio-stimolazione) deriva originariamente dalla fisioterapia. Facendo attenzione già alla sigla possiamo capire che si tratta di una stimolazione muscolare attraverso impulsi elettrici. Normalmente i muscoli ricevono […]

Les Mills Body Pump®

Da oggi sul nostro sito prende il via uno spazio mensile con articoli dedicati al mondo Les Mills. Troverai post dedicati ad aspetti generali o più specifici sui corsi di BODYPUMP®, Cxworx, Grit , Bodybalance. Scopri l’allenamento migliore e più divertente per te! Unisciti a chi ha già iniziato: ti aspettiamo nel nostro Club. OGGI CI […]

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